Cookiepolicy
Denna webbplats använder cookies för att fungera korrekt. Om du klickar längre runt på sidan accepterar du automatiskt att vi använder dessa cookies.
Du kan läsa mer om vilka cookies butiken sätter i vårt allmänna avsnitt om cookiepolicy i våra villkor.

TRÄNINGSBAND

Vi erbjuder ett utbud av träningsgummiband från det italienska märket Toorx samt från märket Tunturi. Vi har träningsband i olika svårighetsgrader, allt från lätta band till hårda/starka band. Banden kan t.ex. användas för att göra stretchövningar. Se våra träningsband här:
---

Träningsband från oss på Fitnessshoppen.se ger inte efter, eftersom de är gjorda av slitstark latex. Det är inte bara en effektiv träningsform att använda gummiband, det är även skonsamt för kroppen. Du kan använda träningsband till många olika saker, bland annat rehabilitering, aerobics, yoga och styrketräning. Träningsband används ofta inom sjukgymnastik för funktionell fysisk träning under rehabilitering, t.ex. vid stabilitets-, core- och konditionsträning. Det gör man för att de är bra för funktionella rörelser i muskler och leder, stabilitetsövningar, samtidigt som de kan ge motstånd till löpövningar, konditionsträning samt alla dina stretchövningar.

Om du vill ha en träningsmaskin som hjälper till med rehabiliteringsträningen så kan vi varmt rekommendera våra sittande cyklar. De belastar inte lederna utan skapar bara bra resultat i träningen.
 

Varför använda träningsband?

Du bör träna med träningsband eftersom de är skonsamma mot din kropp under träningen, och ger enorma resultat med rätt träning. De kan användas för att träna alla dina muskler, utan undantag. Träningsband kan användas till nästan alla typer av träning med lite uppfinningsrikedom och kreativitet, oavsett om det är yoga, pilates, aerobics och rehabilitering.  Även inom styrketräning samt olika övningar inom bland annat crossfit. Bandet finns i många olika svårighetsgrader, så du kommer alltid att kunna hitta en svårighetsgrad som passar dig perfekt. Dessa svårighetsgrader betecknas vanligtvis som lätt, medium, hård, extra hård och extra extra hård. På Fitnessshoppen.se rekommenderar vi att du skaffar 2-3 olika svårighetsgrader, så att du alltid har det perfekta motståndet som passar för olika övningar och enkelt kan öka belastningen när du blir starkare.

 

Typer av träningsband:

Det finns många olika typer av träningsband som kan hjälpa dig under träningen, ge dig mer motstånd under träningen och öka din flexibilitet. Därför är det viktigt att välja rätt typ av träningsband baserat på din träningsform samt om du vill träna med flera band samtidigt. 
 

Gummiband

Ett träningsband är ett långt gummiband utan handtag, som inte är runt. Denna typ av träningsband har ofta en längd på 150 - 153 cm, men finns tillgänglig i upp till 180 cm. Med denna typ av träningsband kan du göra många av de övningar som du kan göra med ett träningsband med handtag. Men den här typen av träningsband ger dig större frihet när det kommer till övningar, eftersom det inte har några handtag. Därför kan du båda binda det i änden för att använda det vid motståndsträning, t.ex. runt låren, eller så kan du klippa i det och göra det mindre till andra övningar. Bandet tappar inte sin flexibilitet eller hållbarhet eftersom det är gjort för att kunna klippas. Därför kan du också anpassa det till just din träning och dina behov, vilket ger dig stor frihet i din träning. 
Ett gummiband är även bra för att förbättra din flexibilitet, t.ex. genom övningar på golvet. Detta kan du göra genom att till exempel sätta dig på golvet och lägga träningsbandet runt fötterna samtidigt som du håller i båda ändarna. På så sätt kan du träna din flexibilitet och nå tårna. Vi rekommenderar en träningsmatta om du vill göra flexibilitetsövningar på golvet, för en behagligare och bättre träning. 

Den här typen av träningsband finns i många olika svårighetsgrader, så att du sakta men säkert kan arbeta dig uppåt och undvika skador. Ett gummiband har ofta en tjocklek på 0,2 - 0,4 mm och en bredd på 12 - 15 cm. 

 

Träningsband med handtag

Ett träningsband för händerna består av två handtag som är hopbundna med ett elastiskt rör. För att välja rätt typ av träningsband med handtag bör du vara uppmärksam på handtagets typ och form, längden på bandet samt om längden kan justeras. Ett träningsband med handtag finns oftast i två längder, 140 cm och 120 cm, samt med olika svårighetsgrader. Du kan göra de flesta övningarna med den här typen av träningsband som du kan med ett elastiskt band, men du har bekväma handtag vilket kan vara en fördel om du har svaga händer som lättare kan hålla fast i ett handtag. 
 

Powerband

Ett powerband används ofta i samband med crossfit eller styrketräning, eftersom det ger större motstånd än de flesta andra typer av träningsband och kan därför hjälpa med muskeluppbyggnad. Ett powerband finns i många olika svårighetsgrader, så att du sakta men säkert kan träna dig starkare. Du kan dock inte justera ett powerband eftersom det är runt och inte kan klippas. Bredden är 4-10 mm beroende på vilken typ du väljer. 
Du kan till exempel använda ditt powerband när du ska göra pull up-övningar med din pull up bar. Här bör du inte gå efter den lättaste svårighetsgraden om du är nybörjare, utan den hårdaste. Den drar sig lättast ihop, så att du får ett bättre lyft under övningen. Du kan träna dig fram till det lättaste powerbandet, och så småningom göra övningen utan träningsband. 
Ett powerband kan också användas tillsammans med styrketräningsutrustning, t.ex. skivstänger. Om du lägger 1 träningsband under varje fot och de andra ändarna runt din curl bar, så kan du använda bandens motstånd till att träna biceps istället för att använda t.ex. viktskivor. Här ökar motståndet ju högre du lyfter skivstången. Om du väljer att använda en lång skivstång istället kan du göra samma övning, men som en squat istället. 
 

Träningsband

Den här typen av träningsband är de kortaste. De är gjorda som en liten ring, som ofta har en omkrets på ca. 50 cm. Dessa typer av träningsband gör att du kan öka motståndet i dina träningsövningar både med och utan vikt. Du kan t.ex. sätta det runt båda låren och stå med benen lätt isär när du ska göra squats, antingen med eller utan skivstång eller kettlebell. Du kan också öka motståndet vid övningar som lunges och många, många fler. Ett träningsband kan inte heller justeras i längden, eftersom det är en sluten ring. 

Träningsband för crossfit

Inom crossfit är träningsband populära eftersom de används till övningar som pull ups, squats, biceps, triceps, push ups, rodd och mycket mer. Träningsband kan göra din crossfit-träning enklare. Om du vill göra träningen lättare när du gör push ups kan du t.ex. ta ett träningsband och hänga det över ett stativ och sedan vid nedre delen av magen när du gör dina övningar. Således blir de lättare att göra eftersom bandet hjälper dig. Du undviker även skador eftersom det blir lättare att utföra övningen. Om övningen istället ska bli svårare kan du ta bandet bakom ryggen och i varje hand, då ökar belastningen i dina push ups ju längre upp du kommer. Endast din fantasi sätter gränser! 
 

Bra pris & funktionalitet med träningsband

Träningsband är bland de billigaste träningsredskapen på marknaden när det gäller antalet övningar du kan utföra med dem, samt hur effektiv träning du kan uppnå. På Fitnessshoppen.se har vi främst Powerband, detta beror på att betydligt mer material används för att producera dessa vilket gör dem utomordentligt hållbara. Det finns dock andra alternativ än bara Powerband-modellerna, och oavsett vilket slags träningsband du väljer så garanterar vi att du får bra kvalitet för pengarna.
Träningsbanden är dessutom lätta att förvara och att ta med sig. Det är därför enkelt att ta med dem till gymmet, om du föredrar att använda dina egna, eller på semestern, till sommarstugan - möjligheterna är oändliga. Träningsband gör din träning lättillgänglig och effektiv, oavsett var du är.
 

Vi kan hjälpa dig med att hitta rätt träningsband

På Fitnessshoppen.se kan du täcka alla dina träningsbehov med vårt stora utbud, oavsett din ambitionsnivå. Om du är osäker på vilket träningsband du ska köpa, eller om du har frågor om andra produkter i vårt stora sortiment, så är du välkommen att kontakta oss på info@fitnessshoppen.se eller på 031-308 85 21.
 
Träningselastik med handtag - Extra hård
 
189,00 SEK (219,00 SEK)
ASG Träningselastik med handtag - Hårt
 
149,00 SEK (189,00 SEK)
Träningselastik med handtag - Lätt
 
99,00 SEK (119,00 SEK)
ASG Träningselastik - Extra hård
 
429,00 SEK (499,00 SEK)
ASG Träningselastik - Hårt
 
359,00 SEK (429,00 SEK)
ASG Träningselastik - Medium
 
219,00 SEK (289,00 SEK)
ASG Träningselastik - Lätt
 
189,00 SEK (229,00 SEK)
ASG Träningselastik - Extra lätt
 
119,00 SEK (149,00 SEK)
Tunturi Träningselastik - Gul
 
119,00 SEK ( SEK)
Tunturi Powerband - hårt
 
349,00 SEK (499,00 SEK)
Tunturi Powerband - Medium
 
229,00 SEK (269,00 SEK)
Tunturi Textil Elatik, Heavy
 
119,00 SEK (129,00 SEK)
Tunturi Textil Elastik - Let
 
89,00 SEK (99,00 SEK)
Tunturi Powerband - Let
 
99,00 SEK (119,00 SEK)
Toorx Magbälte till Speed Elastic Träningsband
Riktpris 328,00
149,00 SEK (229,00 SEK)
Toorx Elastiskt Band - Hård
Riktpris 256,00
249,00 SEK (179,00 SEK)
Dette er et Tunturi Mini Resistance Band Set 4 stk, elastikkerne er gul, grøn, blå og sort
Riktpris 285,00
199,00 SEK (229,00 SEK)
Dette er et TOORX Latex Elastikbånd i pink
Riktpris 142,00
79,00 SEK (99,00 SEK)
Dette er et TOORX træningselastik sæt i grøn
Riktpris 185,00
99,00 SEK (129,00 SEK)
Latex bånd fra TOORX i rød.
Riktpris 642,00
349,00 SEK (449,00 SEK)
Latex bånd fra TOORX i grøn.
Riktpris 542,00
299,00 SEK (379,00 SEK)
Latex bånd fra TOORX i gul farve.
Riktpris 428,00
249,00 SEK (299,00 SEK)
Dette er et TOORX Latex Elastikbånd i lilla
Riktpris 142,00
79,00 SEK (99,00 SEK)