Cookiepolicy
Denna webbplats använder cookies för att fungera korrekt. Om du klickar längre runt på sidan accepterar du automatiskt att vi använder dessa cookies.
Du kan läsa mer om vilka cookies butiken sätter i vårt allmänna avsnitt om cookiepolicy i våra villkor.

Vibrationsträning

På Fitnessshoppen.se hittar du fantastiska träningsmaskiner inom vibrationsträning från märket . Vibrationsträning kan både hjälpa till med att vitalisera och stärka musklerna genom vibrationerna. Se vårt utbud här: 
---

Hur fungerar vibrationsträning

Vibrationsträning är superenkelt. Du står på plattformen som får din kropp att vibrera. Vibrationerna ger sedan ett effektivt träningspass. Träningsprogrammet är minst lika effektivt och aktiverande för kroppen som vanlig träning. Det låter konstigt att det kan fungera så. Men föreställ dig att du hoppar ner från en stol. När du landar spänns dina muskler instinktivt och en vibrationstränare använder denna princip. Vibrationstränaren lyfter dig, och när plattan sänks ned igen spänner kroppen nästan alla muskler. Denna lyftning och sänkning sker många gånger per sekund och uppfattas bara som behagliga vibrationer.
 

Fördelar med vibrationsträning

Vibrationsträning stimulerar 98% av alla muskelfibrer. Således når du fler muskelfibrer genom vibrationsträning jämfört med vanligare träningsmetoder. Dessutom kan du stimulera din ämnesomsättning, och då kan du uppnå en högre basomsättning och avsevärt minska fettvävnaden. Genom målinriktad träning av kroppen är det möjligt att öka kroppens bentäthet. Målinriktade vibrationer stärker benvävnaden och aktiverar kroppens celler. Du kan också uppnå bättre blodcirkulation genom vibrationer, vilket kan mjukgöra hårda muskler och sträcka förkortade muskler. Resultatet blir en snabbt och effektivt förbättrad smidighet.

Som sagt motverkar din kropp instinktivt plattans vibrationer, så att du omedvetet kan öka din förmåga att balansera och reagera. Vibrationsträning kan även förebygga skador. Du kan göra detta genom att stärka dina muskler och din smidighet, samtidigt som du tränar din koordination. En förstärkning och stabilisering av ledband och leder görs genom förstärkning av muskelgrupperna i fråga, vilket vibrationsträning också kan hjälpa dig med. Vibrationsträning kan ge en sådan förstärkning och skydda din kropp från skador.

Vibrationsträning är ett bra sätt att träna rehabilitering på. Om du vill ha andra alternativ till din rehabiliteringsträning har vi också produkter som sittande cyklar, som du sitter bekvämt på och enkelt kan hoppa på och av. Eller kanske en balansplatta för att träna och återfå balansen efter skador. Den bästa utrustningen för rehabilitering hittar du här på Fitnessshoppen.se. 
 

Varifrån kommer vibrationsträning?

Vibrationsträning kom under 60-talet genom rymdtekniken, eftersom ryska forskare ville motverka astronauters muskelförtvining och nedbrytningen av bentätheten när de var i rymden under en lång period. Detta hade de stor framgång med. Idag har vibrationsträning också blivit mer populärt bland idrottare och hälsokliniker, och nu kan även du ta del av den här rymdtekniken hemma hos dig. Med tanke på att ett träningspass på en vibrationsplatta bara tar ca. 20 minuter är vibrationsträning inte bara effektivt utan också tidseffektivt.
 

Behöver du hjälp i ditt val av vibrationstränare?

Behöver du hjälp med att hitta rätt vibrationstränare? Då är vi redo att hjälpa dig! Du kan skriva till oss i chatten, ringa till oss på 031-308 85 21 eller skicka ett mejl till info@fitnessshoppen.se. Vi hjälper dig att hitta rätt. 
Top Sport Vibro 3000 Vibrationsträning
 
2.149,00 SEK (3.599,00 SEK)
Dette er en Tunturi Massage Pistol, massageapparatet er sort og grønt
Riktpris 2.713,00
1.499,00 SEK (1.899,00 SEK)
Dette er en Top Sport Vibro 1000 Vibrationstræner, vibrationstræneren er sort med røde snore
 
1.449,00 SEK (2.149,00 SEK)
Dette er en Top Sport Vibro 1000 Vibrationstræner, vibrationstræneren er hvid med sorte snore
 
1.449,00 SEK (2.149,00 SEK)