TRÄNINGSKLOCKA

VAD ÄR TRÄNINGSKLOCKA ?

Ett träningsklocka är en klocka som inte går kontinuerligt som en vanlig klocka. Det följer inte en tid. Istället används den för att mäta godtyckliga tidsperioder. Klockan är designad så att den kan startas och stoppas vid behov. Det är ett enkelt sätt att mäta tid. Ett träningsklocka finns både analogt och digitalt. Idag är de allra flesta stoppur digitala och låter dig se både sekunder och till och med millisekunder. Den är perfekt för att mäta och förbättra din prestation under t.ex. konditionsträning eller till och med styrketräningsövningar. 
 

VAD ANVÄNDER DU EN TRÄNINGSKLOCKA TILL?

En träningsklocka är perfekt att använda i samband med olika sporter. Det kan t.ex. vara löpning, cykling, simning eller rodd. Alltså sporter där det handlar om att tävla på tid eller t.ex. att nå en viss träning på en bestämd tid. Som ett exempel kan du vilja springa 200 meter på den snabbaste tiden. Här är stoppuret en stor hjälp för att förbättra din prestation. 

Stoppuret kan även användas under olika styrketräningar eller uthållighetsövningar. Du kan t.ex. ta tid på hur länge du kan ligga i plankan eller hur länge du kan göra "vägg sitt". Nästa gång kan du tävla med din egen tid och pressa dig själv längre. På Fitnessshopen.se hittar du ett stort utbud av träningsredskap för funktionell träning. Det är dock viktigt att börja med att fokusera på att utföra övningarna korrekt istället för att bara snabbt. Annars kan du sluta med skador och inte få ut något av ditt träningspass. 

Många använder nog idag sin träningsklocka i mobilen, som fungerar på samma sätt som ett digitalt träningsklocka . Men svettiga händer kan skada din mobil, därför kan det vara en fördel att köpa en träningsklocka till din träning. Dessutom ska du inte vara lika nervös för att tappa den som med din mobil. 
 

PULSUR MED TRÄNINGSKLOCKA 

Hos Fitnessshopen.se hittar du även en pulsklocka eller träningsklocka med inbyggt stoppklocka . Här kan du både ta tid på din träning, som med en vanligt träningsklocka , men du har även möjlighet att mäta din puls under träningen. En pulsklocka är ett bra val om du vill mäta mer exakt hur många kalorier du förbränner under ditt träningspass. Här är pulsen en viktig faktor. Du förbränner inte lika mycket genom att gå i 3 km/h i 30 minuter. Som om du springer i 10 km/h i 30 min. 

En pulsklocka kan också användas för att pressa dig själv under ditt träningspass. Du kan t.ex. pressa dig själv för att få pulsen högre under en rask promenad eller under konditionsträning så att du får ut det mesta av ditt träningspass. 

Behöver du hjälp med att hitta rätt träningsklocka eller pulsklocka? Har du frågor om våra produkter? Då är vi redo att hjälpa dig. Ring oss på telefon 0771 146 146 eller skicka ett mail till info@fitnessshoppen.se så hjälper vi dig på rätt väg.